Strände der Maremma: die 10 schönsten Badeplätze

Maremma – Zehn Kilometer weiter sieht der Strand aus wie ein anderes Land. Die Küste der Provinz Grosseto in der südlichen Toskana reicht vom breiten Stadtstrand bis zur Bucht, für die du ein Ticket brauchst. Genau ein Platz kostet Eintritt: Die Cala Violina bei Scarlino lässt vom 1. Juni bis zum 30. September täglich nur 700 Menschen herein, zu 1,00 € pro Person und nur mit Buchung. Die anderen neun Strände in diesem Beitrag sind frei zugänglich.

Der Beitrag führt zehn Strände der Maremma zwischen Follonica im Norden und der Feniglia am Monte Argentario im Süden. Zu jedem steht hier, wie der Zugang geregelt ist, was er kostet und für wen er taugt. Dazu die Badesaison, die Blaue Flagge 2026, die Hundestrände und die Frage, welche Buslinie dich ohne Auto ans Wasser bringt.

Wie sauber ist das Wasser an der Küste der Maremma?

Die Badegewässer der Provinz Grosseto werden vom 1. April bis zum 30. September überwacht. Zuständig ist die ARPAT, die Umweltagentur der Region Toskana. Sie führt Grosseto als eigenes Messgebiet und nimmt an jeder Badestelle mindestens einmal im Monat Proben. Fällt eine Stelle in die Klasse sufficiente, also ausreichend, wird alle 15 Tage gemessen statt monatlich.

Geprüft werden genau zwei Werte: Escherichia coli und intestinale Enterokokken, beides Bakterien, die auf Verunreinigung durch Abwasser hinweisen. Für Küstengewässer liegt die Grenze bei 500 Escherichia coli und 200 Enterokokken je 100 Milliliter. Wird sie überschritten, sperrt die Gemeinde den Abschnitt, meist nach starkem Regen und meist für wenige Tage. Ein rotes Schild am Zugang ist deshalb kein Grund zur Panik, sondern der Normalfall eines funktionierenden Messnetzes.

Die zweite Kennzahl, auf die viele schauen, ist die Blaue Flagge. Sie wird jedes Jahr im Mai neu vergeben. 2026 tragen fünf Gemeinden der Provinz Grosseto die Auszeichnung: Follonica, Castiglione della Pescaia, Grosseto, Monte Argentario und Orbetello, zusammen 16 einzelne Strandabschnitte. Scarlino steht nicht auf der Liste, und damit auch die Cala Violina nicht. Der bekannteste Strand der Maremma ist also nicht der ausgezeichnete. Das sagt über die Wasserqualität wenig und über die Kriterien der Blauen Flagge viel: Bewertet wird die ganze Gemeinde samt Abwasserreinigung, Rettungsdienst und Ausstattung, nicht die Schönheit einer Bucht.

Was kostet ein Badetag in der Maremma?

Fast nichts, wenn du dich an die freien Abschnitte hältst. Der Strand selbst kostet in Italien kein Eintrittsgeld, bezahlt werden Liege, Schirm und Parkplatz. Die einzige Ausnahme an dieser Küste ist die Cala Violina mit 1,00 € pro Person. Teurer wird der Tag durch das Auto: 10,00 € kostet der Tagesplatz auf dem Parkplatz Val Martina, von dem du rund anderthalb Kilometer zu Fuß zur Bucht gehst.

Die Preise gelten für die Saison 2026. Kostenlos sind die Zugänge in Follonica, Castiglione della Pescaia, an der Giannella und an der Feniglia, ebenso das Baden im Parco Regionale della Maremma, sobald du im Park bist. Was eine Liegenreihe im Strandbad kostet, hängt am Eingang des jeweiligen Betriebs aus und ändert sich von Juni bis August spürbar. Für den Parkplatz von Marina di Alberese gilt vom 3. April bis zum 1. November eine eigene Ordnung des Parks mit Gebühr und festen Zufahrtszeiten, im Winter stehst du dort kostenlos.

Der Unterschied zwischen freiem Abschnitt und Badebetrieb ist nicht der Sand, sondern der Service. Am freien Strand bringst du Schirm und Handtuch selbst mit und findest weder Dusche noch Umkleide; im Strandbad zahlst du für Liege und Schirm, bekommst dafür aber Toiletten, Dusche und meist eine Bar. Was das Parken an den Strandpromenaden kostet, erfährst du am Automaten vor Ort, halte für den Fall der Fälle Kleingeld bereit.

Welche 10 Strände der Maremma lohnen sich wirklich?

Die Reihenfolge folgt der Küste von Norden nach Süden, sie ist keine Rangliste. Sechs der zehn Plätze erreichst du mit dem Bus, zwei nur zu Fuß, und einer verlangt eine Buchung.

1. Cala Violina: die Bucht mit Kontingent

Die Cala Violina liegt in einem Naturschutzgebiet zwischen Follonica und Punta Ala, auf dem Gebiet der Gemeinde Scarlino. Sie ist die bekannteste Bucht der Maremma, hell, flach und von Wald umschlossen, und sie ist der einzige Strand dieser Küste mit einer Obergrenze: Vom 1. Juni bis zum 30. September dürfen zwischen 8.30 und 18.30 Uhr höchstens 700 Menschen gleichzeitig hinein. Der Zugang kostet 1,00 € pro Person, Kinder von einem bis zwölf Jahren zahlen nichts, gebucht werden müssen sie trotzdem. Wer seinen Platz hat, geht vom Parkplatz Val Martina rund anderthalb Kilometer durch den Wald, ab dem Hafenort Puntone sind es rund sechs.

Der Name kommt von einem Geräusch: Der Sand soll unter trockenen Füßen klingen wie eine Geige. Verlass dich nicht darauf, die Farbe des Wassers hält dafür, was die Bilder versprechen. Hunde sind nicht erlaubt. Im Juni und September steht an den Wochenenden ein Rettungsschwimmer am Wasser, im Juli und August täglich.

2. Marina di Alberese: der Strand im Park

Marina di Alberese ist der Küstenzugang des Parco Regionale della Maremma, des Regionalparks zwischen Principina a Mare und Talamone. Der Strand ist breit, grobsandig und mit Treibholz übersät, dahinter steht der Pinienwald. Es gibt hier keine Uferpromenade und keine Ladenzeile, und genau deshalb kommen Menschen her.

Vom 3. April bis zum 1. November regelt der Park die Zufahrt zum Parkplatz. Die Zeiten wechseln mit der Jahreszeit und sind im Hochsommer am längsten, vom 20. Juli bis zum 16. August etwa von 6.00 bis 21.30 Uhr. In derselben Zeit fährt eine Navette, ein kleiner Zubringerbus, von Alberese und Rispescia herunter ans Meer; die Haltestelle liegt vor dem Besucherzentrum. Wer spät kommt, steht im August häufig vor einem geschlossenen Schlagbaum. Früh da sein ist hier kein Tipp, sondern die Bedingung.

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3. Talamone: Sand, Fels und Wind

Talamone gehört zur Gemeinde Orbetello und sitzt auf einem Felsvorsprung am Südrand des Parks. Der Ort hat eine Festung, einen kleinen Hafen und einen Strand, der aus Sandbuchten und Felsplatten besteht. Zum Planschen mit Kleinkindern ist er nicht der erste Platz an dieser Küste, zum Schnorcheln der beste unter den zehn.

Talamone ist außerdem ein Windrevier. Wer segelt, kitet oder windsurft, findet hier Bedingungen, während das Wasser an den langen Sandstränden im Norden glatt bleibt. Mit dem Bus kommst du über die Haltestelle Fonteblanda an der Linie 1FP hin, die Grosseto mit Porto Santo Stefano verbindet.

4. Follonica: der Stadtstrand für Familien

Follonica liegt am Golf gleichen Namens, hat einen Bahnhof an der Tyrrhenischen Bahnlinie und den praktischsten Strand der Maremma. Das Wasser fällt flach ab, der Sand ist fein, und die Uferzeile mit Bars und Eisdielen beginnt direkt hinter dem Strand. Zwei Abschnitte, Follonica Nord und Follonica Süd, tragen 2026 die Blaue Flagge.

Follonica ist damit auch der Ort, an dem du im August am wenigsten allein bist. Wer Ruhe sucht, fährt zehn Minuten weiter nach Süden. Wer mit Kindern reist, ohne Auto anreist oder abends nicht kochen will, ist dagegen hier richtig: Kein anderer Platz in diesem Beitrag verbindet Bahnhof, Strand und Abendessen auf so kurzem Weg.

5. Castiglione della Pescaia: Altstadt über dem Sand

Castiglione della Pescaia ist der Hauptort dieser Küste. Über dem Hafenkanal steht die mittelalterliche Altstadt mit der Rocca, der Burganlage auf dem Hügel, darunter zieht sich der Strand nach Osten und Westen. Drei Abschnitte der Gemeinde tragen 2026 die Blaue Flagge: Levante mit dem Tombolo, Pian d’Alma mit Casetta Civinini und Piastrone sowie Rocchette und Roccamare.

Die Badeordnung der Gemeinde legt fest, wann ein Rettungsschwimmer am Wasser stehen muss: vom 15. Juni bis zum 15. September durchgehend, davor vom 1. Mai bis zum 14. Juni an Wochenenden und Feiertagen. Die Badebetriebe haben in dieser Zeit etwa von 9 bis 19 Uhr geöffnet. Jeder Betrieb muss einen mindestens 0,90 Meter breiten Steg bis kurz vor die Wasserlinie legen, damit auch Gäste mit Rollstuhl oder Rollator ans Wasser kommen.

6. Feniglia: der Sandstreifen ohne Autos

Die Feniglia ist ein Tombolo, also eine schmale Nehrung, die den Monte Argentario mit dem Festland verbindet. Auf der einen Seite liegt die Lagune von Orbetello, auf der anderen das offene Meer, dazwischen 474 Hektar Riserva Naturale Duna Feniglia. Verwaltet wird sie von den Carabinieri Forestali, der Forstpolizei, und ihre wichtigste Regel ist einfach: Autos bleiben draußen. Hinein kommst du zu Fuß oder mit dem Rad, über die Aurelia-Ausfahrt Ansedonia, von der Argentario-Seite Richtung Porto Ercole oder auf dem Radweg ab dem Bahnhof Orbetello.

Der Wald zwischen Düne und Lagune wurde ab 1912 auf rund 460 Hektar aufgeforstet, zuerst mit Aleppokiefern und Seekiefern. Heute leben dort etwa 200 Damhirsche, dazu Wildschweine und Füchse, in der Lagune stehen Flamingos. Die Strandabschnitte tragen 2026 gleich zweimal die Blaue Flagge, einmal für Monte Argentario und einmal als Feniglia Centro für Orbetello, weil die Nehrung zu zwei Gemeinden gehört.

7. Punta Ala: Yachthafen und Liegenreihen

Punta Ala gehört zu Castiglione della Pescaia und ist der teuerste Fleck der Maremma. Der Yachthafen ist groß, die Pinien stehen dicht bis an den Sand, und ein großer Teil des Ufers ist an Badebetriebe verpachtet. Wer eine Liege mit Service sucht, findet sie hier in jeder Preisklasse oberhalb der günstigen.

Für alle anderen bleibt Punta Ala trotzdem interessant, denn der Abschnitt Piastrone trägt die Blaue Flagge und ist zugleich einer der drei Hundestrände der Gemeinde. Und die Buslinie 29F von Follonica nach Castiglione della Pescaia hält mehrfach in Punta Ala, was den Ort auch ohne Auto erreichbar macht.

8. Le Rocchette und Roccamare: Felsen im Pinienwald

Zwischen Castiglione della Pescaia und Punta Ala schiebt sich ein felsiger Vorsprung ins Meer, auf dem ein alter Wachturm steht. Links und rechts davon liegen Le Rocchette und Roccamare, zwei Abschnitte mit Sand, flachen Felsplatten und einem Pinienwald, der fast bis ans Wasser reicht. Gemeinsam tragen sie 2026 die Blaue Flagge.

Am Parkplatz Serignano bei Le Rocchette weist die Gemeinde einen ihrer drei Hundestrände aus, geöffnet von 9 bis 19 Uhr während der Badesaison. Das Wasser wird hier schneller tief als in Follonica, dafür siehst du beim Schnorcheln mehr als Sand.

Ohne Auto kommst du mit der Buslinie 29F hin, die zwischen Follonica und Castiglione della Pescaia in Roccamare und in Portiglioni hält. Wer im Sommer mit dem Auto anreist, sollte früh da sein: Die Stellplätze am Waldrand sind begrenzt, und der Weg von der Straße zum Wasser führt durch den Pinienwald.

9. Giannella: die zweite Nehrung von Orbetello

Die Giannella ist die nördliche Schwester der Feniglia: eine zweite Nehrung, die vom Festland zum Monte Argentario führt, mit der Lagune auf der einen und dem Meer auf der anderen Seite. Anders als an der Feniglia verläuft hier eine Straße entlang, du kommst also mit dem Auto direkt an den Sand, und der Bus 1FP hält unterwegs. Der Abschnitt trägt 2026 die Blaue Flagge.

Der Wind macht die Giannella zum Revier der Kite- und Windsurfer, und er ist der Grund, warum es hier auch im Hochsommer erträglicher bleibt als in mancher geschützten Bucht. Wer flaches, spiegelglattes Wasser sucht, ist an der Feniglia besser aufgehoben, schon weil die Straße direkt hinter dem Strand liegt.

10. Collelungo: der Strand, den du dir erlaufen musst

Collelungo liegt im Parco Regionale della Maremma, unterhalb eines Wachturms auf einem bewaldeten Hügel, und ist mit dem Auto nicht zu erreichen. Der Park führt die Strecke über Collelungo und Castel Marino mit 12 Kilometern und rund sechs Stunden Gehzeit; die längere Route nach Cala di Forno ab Marina di Alberese misst 16 Kilometer und dauert etwa acht Stunden. Ein Ticket brauchst du in beiden Fällen, kaufen kannst du es im Besucherzentrum in Alberese oder vorab im Netz.

Vom 15. Juni bis zum 13. September gilt im Park die Sommerordnung. Die meisten Routen darfst du dann nur mit Führung gehen, frei begehbar bleiben die Routen A5 bis A8. Eine geführte Tour kostet 15,00 € für Erwachsene und 10,00 € ermäßigt für Jugendliche bis 14 und Studierende bis 25 Jahre. Nimm mehr Wasser mit, als du für nötig hältst: Auf dieser Strecke gibt es keine Bar.

Was an den Stränden der Maremma gilt

Die Regeln macht nicht die Region, sondern jede Gemeinde für sich, und sie werden jedes Frühjahr neu erlassen. Drei Dinge betreffen fast jeden Gast.

Hunde. Castiglione della Pescaia weist drei Hundestrände aus: am Parkplatz Selene bei Kilometer 26 der Provinzstraße SP158, am Parkplatz Serignano bei Le Rocchette und am Piastrone in Punta Ala, jeweils von 9 bis 19 Uhr während der Badesaison. Follonica hat zwei ausgewiesene Bau Beach, wie die Hundestrände in Italien heißen, nördlich des Torrente Pietraia und nördlich des Fosso Cervia. Orbetello legt seine Abschnitte ebenfalls jedes Jahr neu fest, zuletzt Ende Mai 2026. An der Cala Violina sind Hunde ganz verboten, und an den übrigen Stränden gilt während der Badesaison in der Regel ein Verbot außerhalb der ausgewiesenen Flächen.

Rettungsschwimmer. In Castiglione della Pescaia ist der Rettungsdienst vom 15. Juni bis zum 15. September Pflicht, davor vom 1. Mai an nur an Wochenenden und Feiertagen. Wer im Oktober badet, schwimmt an den meisten Abschnitten ohne Aufsicht, auch wenn das Wetter nach Hochsommer aussieht.

Barrierefreiheit. Die Green Beach südlich der Pinetina Sud in Castiglione della Pescaia ist der ausgewiesene barrierefreie Strand der Gemeinde, die Strandrollstühle dort sind kostenlos. Zusätzlich muss jeder Badebetrieb einen mindestens 0,90 Meter breiten Steg bis kurz vor die Wasserlinie legen.

Wie kommst du an die Strände der Maremma?

Drei Bahnhöfe an der Tyrrhenischen Linie bedienen diese Küste: Follonica im Norden, Grosseto in der Mitte und Orbetello-Monte Argentario im Süden. Nur in Follonica läufst du vom Bahnsteig zum Strand. Für alles andere brauchst du den Bus oder ein Auto.

Den Busverkehr betreibt Autolinee Toscane, das Verkehrsunternehmen der Region Toskana. Zwei Linien tragen fast die ganze Küste. Die 1FP fährt von Follonica über Scarlino, Puntone, Castiglione della Pescaia, Marina di Grosseto und Grosseto weiter nach Fonteblanda, Orbetello und an der Giannella entlang bis Porto Santo Stefano. Die 29F verbindet Follonica mit Castiglione della Pescaia und hält unterwegs an der Pian d’Alma, in Portiglioni, Roccamare und mehrfach in Punta Ala. Im Sommer kommen in Grosseto die Stadtlinien g10 bis g13 dazu, die zur Marina di Grosseto und nach Principina a Mare fahren.

Mit dem Flugzeug erreichst du die Maremma über Pisa oder Rom. Von beiden Flughäfen aus ist die Bahnlinie an der Küste der bequemste Weg. Mit dem Auto läuft alles über die Aurelia, die alte Küstenstraße SS1, die als Schnellstraße an der ganzen Maremma entlangführt.

Wann ist die beste Zeit für einen Badeurlaub in der Maremma?

Der September, wenn du die Wahl hast. Die amtliche Badesaison läuft vom 1. April bis zum 30. September, doch die Monate sind sehr verschieden. Im April und Mai ist das Meer noch kühl, dafür blüht die Macchia, und die Wege im Parco Regionale della Maremma sind ohne Führung begehbar. Der Juni ist der ausgeglichene Monat: warmes Wasser, Rettungsdienst ab Mitte des Monats, freie Plätze an der Cala Violina.

Juli und August füllen die Küste. Der Parkplatz in Marina di Alberese schließt dann regelmäßig schon am Vormittag, die Cala Violina ist an Wochenenden Tage im Voraus ausgebucht, und die Badebetriebe rechnen mit Hochsaison. Wer in diesen Wochen kommt, legt den Strandtag am besten auf die Zeit vor 9 Uhr oder nach 16 Uhr.

Der September dreht das um: Das Wasser ist am wärmsten, die Sommerordnung des Parks endet am 13. September, der Rettungsdienst in Castiglione della Pescaia läuft noch bis zum 15. September, und die Buchung an der Cala Violina ist bis zum 30. September möglich, aber selten ausgereizt. Im Oktober badest du auf eigene Verantwortung und hast die Feniglia praktisch für dich.

Was du über die Maremma wissen solltest, bevor du fährst

1. Die Cala Violina ist kein spontaner Ausflug mehr. Kontingent, Buchung, Hundeverbot und ein Fußweg von rund anderthalb Kilometern: Wer im August um elf Uhr am Parkplatz steht und es versucht, fährt wieder. Gut zu wissen: Ein Werktag im Juni oder September kostet dieselben 1,00 € und ist meist noch frei.

2. Der bekannteste Strand trägt keine Blaue Flagge. Scarlino steht 2026 nicht auf der Liste, die Nachbargemeinden Follonica und Castiglione della Pescaia dagegen mit fünf Abschnitten. Wer die Auszeichnung als Maßstab nimmt, fährt also an den weniger fotografierten Strand und findet dort Rettungsdienst, Duschen und geordnete Zugänge.

3. Im Park bestimmt der Park, wann du ans Meer kommst. Die Zufahrt nach Marina di Alberese ist vom 3. April bis zum 1. November geregelt, mit festen Zeiten und einer Gebühr. Dafür bekommst du einen Strand ohne Ladenzeile und ohne Liegenreihen. Die Navette von Alberese und Rispescia löst das Parkplatzproblem, wenn du sie einplanst.

4. Ein großer Teil des Ufers ist verpachtet. Vor allem in Punta Ala und in Teilen von Castiglione della Pescaia reiht sich Badebetrieb an Badebetrieb. Freie Abschnitte gibt es, sie sind nur selten ausgeschildert. Am ehesten findest du sie dort, wo kein Parkplatz direkt am Wasser liegt.

5. Im August ist die Maremma kein Geheimtipp. Der Golf von Follonica ist dann voll, die Aurelia zäh und die Zufahrten sind frühmorgens dicht. Wer nur in den Schulferien kann, wählt die langen Strände: An der Feniglia und an der Giannella verteilen sich die Menschen deutlich besser als in einer Bucht.

Für wen welcher Strand der Maremma passt

Reist du mit kleinen Kindern, sind Follonica und die Giannella die richtige Wahl: flaches Wasser, kurze Wege, Rettungsdienst in der Hauptsaison. Wer ohne Auto anreist, nimmt Follonica als Quartier und die Linien 1FP und 29F als Verkehrsmittel.

Suchst du Ruhe, fährst du nach Marina di Alberese oder läufst nach Collelungo. Beide verlangen Planung, beide geben dafür einen Strand ohne Infrastruktur zurück. Wer schnorchelt oder taucht, ist in Talamone und an den Rocchette besser aufgehoben als an den Sandstränden. Und wer Service will, Liege, Schirm, Bar und einen Hafen daneben, findet ihn in Punta Ala und in Castiglione della Pescaia.

Für einen Tagesausflug aus dem Landesinneren, etwa aus Grosseto oder aus dem Tuffsteingebiet um Pitigliano, ist die Giannella die unkomplizierteste Wahl: Die Straße führt am Strand entlang, du brauchst keine Buchung, und im Rücken hast du die Lagune von Orbetello mit ihren Vögeln. Wer dagegen zwei Wochen bleibt, sollte die Küste teilen: eine Woche im Norden um Follonica und Castiglione della Pescaia, eine Woche im Süden zwischen Talamone und Ansedonia.

Kombiniere die Strände mit dem Hinterland der Maremma

Die Küste trägt keine zwei Wochen allein, das Hinterland schon. Eine knappe Stunde landeinwärts liegt das Tuffsteindreieck mit Pitigliano, dem Ort auf dem Felsen, und den Vie Cave, den etruskischen Hohlwegen zwischen Pitigliano, Sovana und Sorano. Näher an der Küste warten das Hügeldorf Capalbio und der Giardino dei Tarocchi, der Skulpturengarten von Niki de Saint Phalle.

Vom Hafen in Porto Santo Stefano fährt die Fähre zur Insel Giglio, die sich als Tagesausflug oder als zweite Woche anbietet. Wie sich das Wetter über das Jahr verteilt, steht beim Wetter für die Maremma, und alles Übrige zur Region findest du im Toskana Travel Guide.

Unser Fazit zu den Stränden der Maremma

Die Maremma hat keinen einzigen Strand, der alles kann, dafür zehn, die zusammen fast alles abdecken. Wer Familie, Bahnhof und Eisdiele braucht, bleibt in Follonica. Wer den leersten Sand der Toskana sucht, fährt in den Parco Regionale della Maremma. Und wer beides an einem Tag will, nimmt die Buslinie 29F und steigt dort aus, wo die Blaue Flagge weht, aber kein Reiseführer haltmacht.

Der nächste Schritt hängt an einem Datum: Wenn du zwischen dem 1. Juni und dem 30. September an die Cala Violina willst, buche zuerst den Platz und plane die Reise darum herum. Für die anderen neun Strände reicht es, morgens loszufahren.

Preise, Öffnungszeiten, Badeordnungen und Fahrpläne können sich ändern, prüfe die Angaben vor deiner Reise auf den offiziellen Seiten.